De westrandwegrun is eenmalig, over een stuk van de nieuwe A5, en begint voor de deur van ons bedrijfspand in West, net na het sinterklaasfeest. Lopen dus, 21.1 kilometer met Mark, die ook in Hong Kong zo goed meeliep. Het is donker en het regent, steeds harder, tijdens de wedstrijd. Het tempo is opmerkelijk constant en de weg opmerkelijk recht. Wel steeds iets stijgend of dalend. Bij het keerpunt op 13.5 km wordt het lastiger en in kilometer 18 is het redelijk gebeurd. Net 3000 meter te vroeg, helaas. Ik haal de finish, daar is vrijwel alles mee gezegd. Nou ja, zoals Murakami het zei: "at least he never walked".

21.1 km - 1:38:24

Oh oh, mag dit wel Egmond heten? Eerst in de verwarmde businessloop-tent, dan aantreden in *korte* broek om in een *zonnetje* met *meewind* het strand af te leggen. Daarna wordt het gelukkig minder makkelijk, de paadjes door de duinen zijn mul en bochtig en het blijft toch 21 kilometer. Gemikt op een negative split dus rustig over het strand gegaan, zeer comfortabel. Daarna (een beetje) harder en (i.t.t. vorig jaar) goed naar het eind, inclusief het stukje bergop. Mooie race. Geen PR (want hier) maar geen slechte tijd.

21.1 km - 1:31:43

[archive]

How to compute the average, variance, covariance, and correlation of two series in a recursive way. That is, starting with the statistic for N items, how does it change when item N+1 is added?

Computing (co)variances recursively.

De Tempo run in Bussum, maar weer eens. Door de goede ervaring van 2 jaar geleden hard weggelopen en warempel een kilometertje kopgroep gedaan. Erg moordend was het daar ook niet. Daarna rustig uitlopen en gezond naar huis. (Startnummer met hartje van Jasmijn.)

Uitslag, analyse - 10km, 40:25.

Trappenbergloop in Huizen. Vijf rondjes op en neer over een bospad met alle afstanden tegelijk; inhalen dus. Schitterende dag en het gezin juichend langs de kant. Terecht natuurlijk, want papa loopt goed. Verrassende prestatie: een heuse kick in de felle strijd om de 5e plaats.

Uitslag, uitslag in detail, analyse. 10.2 km - 41:50.

Je zou kunnen stellen dat de Telegraaf hier misschien iets overdrijft.

4:31 / km. Ligt toch nog dicht bij mijn trainingsgemiddelde.

Gisteren eens gekeken hoeveel vrij geheugen er nu eigenlijk op die TomTom van mij zit. 10 Gb. Daar past precies mijn iTunes bibliotheek in. Via een USB verbinding is het in 10 minuten gebeurd.

Vanochtend op de A10, een snoertje van de TomTom naar de Aux-in van de nieuwe radio, want muziek streamen kan mijn kastje nog niet. Voor het eerst beleef ik het genot van een volledige MP3-bibliotheek in de auto. Billy Joel staat aan met Leningrad, jaren niet gehoord. Het volume is hoog, de stem van Billy beeft, het orkest zet in.

Ineens valt alles stil. Uit de TomTom snerpt een damesstem. "Bij de volgende afslag. Rechts aanhouden." En boem, daar is het orkest weer. Ze hebben even gewacht. Joel haalt adem en wil inzetten. Hij haalt het niet. "Houd rechts aan."

De mevrouw heeft wel timing. Bij de derde onderbreking ben ik klaar om haar om te brengen. "Shut! Up!" roep ik machteloos.

Na een kwartier heb ik de route uit kunnen zetten. De muziek kan ongestoord verder want er zijn geen aanwijzingen meer. Het gaat weer hard. It's all about Soul.

De teller raakt 121 kilometer. Billy sterft. "Ping, ping, ping" zegt de TomTom. Billy trekt weer aan.

Huilen tot aan Den Haag.

De race start om 12:15 en buienradar voorspelt regen om 12:55. Doorlopen dus. Voor de verandering de eerste kilometer maar eens met de kopgroep meegelopen en kijk, dat werkt: van de opgebouwde voorsprong blijft genoeg over om eindelijk, eindelijk, weer eens onder de 40 minuten te komen. Hoera!

Uitslag, analyse. 10 km - 39:49.

Email to this domain in 2007: 64,000 messages; 95% spam.