Trappenbergloop in Huizen. Vijf rondjes op en neer over een bospad met alle afstanden tegelijk; inhalen dus. Schitterende dag en het gezin juichend langs de kant. Terecht natuurlijk, want papa loopt goed. Verrassende prestatie: een heuse kick in de felle strijd om de 5e plaats.

Uitslag, uitslag in detail, analyse. 10.2 km - 41:50.

posted at: 07:05 | path: /nl/lopen/wedstrijden | permanent link

Je zou kunnen stellen dat de Telegraaf hier misschien iets overdrijft.

posted at: 01:06 | path: /nl/dingen | permanent link

4:31 / km. Ligt toch nog dicht bij mijn trainingsgemiddelde.

posted at: 01:13 | path: /nl/lopen | permanent link

Gisteren eens gekeken hoeveel vrij geheugen er nu eigenlijk op die TomTom van mij zit. 10 Gb. Daar past precies mijn iTunes bibliotheek in. Via een USB verbinding is het in 10 minuten gebeurd.

Vanochtend op de A10, een snoertje van de TomTom naar de Aux-in van de nieuwe radio, want muziek streamen kan mijn kastje nog niet. Voor het eerst beleef ik het genot van een volledige MP3-bibliotheek in de auto. Billy Joel staat aan met Leningrad, jaren niet gehoord. Het volume is hoog, de stem van Billy beeft, het orkest zet in.

Ineens valt alles stil. Uit de TomTom snerpt een damesstem. "Bij de volgende afslag. Rechts aanhouden." En boem, daar is het orkest weer. Ze hebben even gewacht. Joel haalt adem en wil inzetten. Hij haalt het niet. "Houd rechts aan."

De mevrouw heeft wel timing. Bij de derde onderbreking ben ik klaar om haar om te brengen. "Shut! Up!" roep ik machteloos.

Na een kwartier heb ik de route uit kunnen zetten. De muziek kan ongestoord verder want er zijn geen aanwijzingen meer. Het gaat weer hard. It's all about Soul.

De teller raakt 121 kilometer. Billy sterft. "Ping, ping, ping" zegt de TomTom. Billy trekt weer aan.

Huilen tot aan Den Haag.

posted at: 02:23 | path: /nl/dingen | permanent link

De race start om 12:15 en buienradar voorspelt regen om 12:55. Doorlopen dus. Voor de verandering de eerste kilometer maar eens met de kopgroep meegelopen en kijk, dat werkt: van de opgebouwde voorsprong blijft genoeg over om eindelijk, eindelijk, weer eens onder de 40 minuten te komen. Hoera!

Uitslag, analyse. 10 km - 39:49.

posted at: 01:11 | path: /nl/lopen/wedstrijden | permanent link

Het is mooi herfstweer tijdens deze loop. Zonnetje, blaadjes op de grond. Het tempo lijkt constant op 3:59/km, maar in de 5e kilometer komen er ineens 10 seconden bij. In de tweede ronde, op dezelfde plek, nog eens. Hmm.

Nou ja, lekker gelopen in ieder geval. Uitslag, analyse. 10 km - 40:19.

posted at: 00:00 | path: /nl/lopen/wedstrijden | permanent link

Nu open voor business: eco.nomie.nl, met nieuws door een economische bril. Met onder andere ikzelf. Als dat geen aansporing is...

posted at: 07:41 | path: /nl/economie | permanent link

Door de trein galmt een omroepbericht. Het volgende station is Breukelen, deze trein stopt nog in Abcoude, Amsterdam Bijlmer, Duivendrecht en Centraal. Nu eerst Breukelen.

Het zal wel toeval zijn, maar het volume van mijn Ipod is precies zo dat de conducteur lekker in de muziek ligt. Groot is mijn vreugde als hij ook nog eens het intro van de Eurythmics tot op de seconde volpraat. Het is waar: Radio is niet meer wat het geweest is.

posted at: 08:38 | path: /nl/radio | permanent link

posted at: 05:31 | path: /nl/jasmijn | permanent link

Holy smoke.

posted at: 07:21 | path: /nl/dingen | permanent link