Start 15:11:09, duration 2:05:30.4
Measure interval 5 secs.
Lange duurloop met Marianne (voor de eerste 18 km). Sneeuw, rond de nul graden. Fraai: van de A10 langs de Amstel naar Ouderkerk. Tegen de twee uur wordt het zwaar.
24.66 km, 5:03/km.
Split | time | lap | HR |
| 1 | 0:11:41.7 | 11:41.7 | 129 |
| 2 | 0:12:35.1 | 53.4 | 105 |
| 3 | 2:04:30.5 | 1:51:55.4 | 150 |
| 4 | 2:05:30.4 | 59.9 | 125 |