Knaap.com recent additions

11 02 2017

Sat, 11 Feb 2017

Standard Chartered half marathon HK

nummerDe halve marathon van Hong Kong start om 5:45 - kwart voor zes in de morgen. Om vier uur opstaan en naar Kowloon, wat ondanks het ontijdige uur weer heel efficiënt gaat. Een uurtje wachten rond het startvak dan maar.

De race is nog net zoals vijf jaar geleden: snelwegen met hellingen die met de auto rustig te doen zijn, maar al lopend best pittig zijn. Ga yau, roepen de mensen bij de waterpunten. Maar harder wil ik juist niet, bij mijn vorige wedstijd in HK overschatte ik welk tempo ik vol kon houden (en bij de marathon vijf jaar geleden eigenlijk ook). Tot aan de tunnel loop ik op hartslag, onder de 160. De klim de tunnel uit is niet makkelijk en wordt gevolgd door nog twee, drie, gemene viaducten. Dat wist ik nog wel. Gelukkig zit er voldoende in de tank; met gemak haal ik het park. Ik vermoed een negative split, maar de GPS moet nog wat opgeschoond.

21.1 km - 1:41:20

posted at: 21:37 | path: /nl/lopen/wedstrijden | permanent link


knaap.com

English
Language switch

Taalwissel
Nederlands


blosxom!
RSS

Valid HTML 4.0!